운동 시 물 잘 마시는 방법!
 
갈증과 탈수를 느낄 때 이미 우리의 몸은 비정상적인 컨디션에 빠진 상태이다. 집중하면 시간이 가는 줄 모르는 여름철 운동할 때 특히 수분 섭취에 신경을 써야 하는 이유다.
 



 
당신을 바꾸는 푸드페라피
여름철 보양식 장어